TAI CHI CHUAN

Tous les niveaux sont bienvenus!

Nous commençons avec un échauffement qui consiste en des mouvements fluides mais enracinés inspirés du Qi Gong.  Ensuite, nous effectuons les bases du Tai Chi qui peuvent nous conduire à traverser la salle.  Un travail à deux améliore notre sensibilité.  Avec un partenaire nous pouvons faire un Tuishou (“pousser des mains” - https://fr.wikipedia.org/wiki/Tui_shou ) ou une application martiale. Cette étape est essentielle pour remplir notre corps avec une intention authentique.  Enfin, nous pratiquons la forme du style Yang ancien. Un style qui nous permet à la fois de chercher les spirales dans le corps et de nous exprimer plus profondément. Tout au long du cours, nous avons la possibilité d'augmenter la difficulté selon notre niveaux ou d'adapter nos mouvements selon notre capacité du jour.  

Le plaisir de repousser nos limites avec sagesse.